Oj va länge sedan

Ja de nu va länge sen jag va här igen och som vanligt är det för att jag inte har något framgångsrik att skriva.

De går INTE neråt på vågen och det beror med största sannolikhet på att jag INTE sköter mig.
Dock går det ju inte uppåt heller så det är ju för väl det.

Men då tar vi nya tag IGEN...så det vi hur det går då. Ska försöka gå ut o gå mera o helt undvika socker. Vilket är min största last i livet..åå jag älskar allt med socker...mums..

Men nu fan...jag ska väga 3 kg mindre den 23 juli..hur fan ska de gå..!!

Beroendet har tagit över...

Haft en jättemysig helg med min man i Stockholm. Men vad händer när man är iväg sådär. Jo man äter o vräker i sig både mat o dryck. Och nu när jag kommer hem så har beroendet satt fart igen. Det är vekligen ett beroende. Det blir mer och mer framstående för mig. Idag har jag lyckats mula i min typ 8 kakor med choklad. Ett glas läsk och för vad. En vanligt måndag. Jag försöker straffa mig själv på något sätt för jag tänker att skit samma. Jag orkar inte mer...jag tänker äta!! Sen nu när jag mulat i mig allt hår jag en ångest som går långt upp över öronen. FAN jag kommer aldrig bli gravid om jag äter detta.

Jag tror jag egentligen vet vad detta beteede idag beror på.
Våra vänner fick igår en underbar liten dotter. Deras första barn och jag känner i hela kroppen hur lycklig jag är för dom.

Men samtidigt kommer den där fruktansvärda ångesten. Tankarna på att jag är för fet för att få flera barn och att jag ALDRIG kommer får vara med om det igen. Så de deppar jag ihop lite och vad gör jag då. Jo jag mular. Jag mular ALLT vad jag kan hitta. nej fyy fan..

Ikväll är det grillkväll med jobbet. Jag vet ju hur det kommer sluta i matväg. Jag kommer värka i mig där med. Och imorgon kommer jag må så dåligt att jag inte vet vart jag ska ta vägen.

Jag vet att det inte är smart att gå ner i vikt genom sånna där "soppor" Men om jag bara skulle äta det kanske från imorgon och veckan ut. Bara för att få bort dedär förbannade sötsuget och minska magsäcken lite.

Ska fundera på denna tanke ett tag och sen får vi se..

SO LOONG från den deppig en..!!

under 30 äntligen...!!

Godmorgon..

Tycker att det går hyffsat bra nu. Har varit ute och sprungit 2 gånger denna vecka och spelat match en. Känns bra att det går åt rätt håll iaf...Jag har sagt att jag har ett mål att ha gått ner 5 kg till den 23 Juli då vi ska på bröllop.

Om jag lyckas med det ska jag då ha ett BMI på 29,1

Idag när jag vägde mig hade jag ett BMI på 29,7 så de ska väl fan inte va omöjligt. Sen har jag sagt att jag ska tappa ytterliggare 5 kg till den 10 sep då vi ska på ännu ett bröllop.

Då bör mitt BMI ligga på 27,4. Det kommer bli svårare men jag ska verkligen försöka att lyckas. Men nu måste vi tänka först och främst på vårat första mål...

Idag ska jag till VC och väga mig och prata lite. Känner att jag är rätt besviken på att jag gått ner så lite på en månad. Känns inte alls roligt men jag har ju bara mig själv att skylla. Tänker inte äta lunch innan iaf utan bara ta någe mellis..

I helgen blir det Stockholm med maken så de blir kanske lite fusk då..men ibland måste de bli lite fusk. Hoppas de blir trevligt men de tror jag de kommer bli..


Pussen o kramen på er alla

De går inge vidare..

Nej det gör det inte. Kanske därför jag inte skrivit i bloggen för vad ska jag skriva. Det gå inte bra. Jag önskar att jag hade mer självdisiplin för att gå ut o röra på mig mera. På fredag ska jag vägas på VC igen. Usch jag fasar redan. Ska försöka göra en kraftansträngning nu innan fredag eftersom jag o maken ska till stockholm i helgen sen å då kommer de nog kanske ätas lite gott...

Så nu bestämmer vi det att denna vecka är det skärpning. Nu ska jag jobba på detta igen.

Räknade ut min BMI igen så utan att ha tittat på det andra skriver jag in mitt nya nu.

30,1...

Jag har upptäckt att just när man vaknar och väger sig så väger man en sak. Men sedan om man rör sig i kanske 20 min o väger sig igen..då har man gått upp typ ett halv kg. Vad beror det på tro...

Jaja slutgrubblat...Nu ska jag ta tag i o städa huset lite. Den ständiga sysslan..

Så nu har vi tränat lite också

Ja som rubriken lyder. Igår va jag iväg på första träningen före årets omgång av Korpen. De gick åt helvete skulle man kunna säga. Jag har ingen som helst kondition what so ever. Men det är bara o röra på sig så man får tillbaka det. Idag har jag kört ett indoor pass på Friskis. Jag va helt slut när det va klart. Eftersom passet började 17 så åt jag min "kvällsmat" vid 16 tiden. Efter träningen tog jag en banan och en massa vatten. Så när jag kom hem var jag såklart hungrig igen. Men eftersom klockan varö långt över 18 så fick de inte bli någe onyttigt. Jag åt lite riven vitkål och sen så jag till att gå ut istället. Gick ut o pysslade med växthuset i 2 timmar och har just kommit in. Tog och delade en macka med hunden för att få något i magen och nu ska jag koka min efterlängtade kom med te och mysa upp mig framför TV:n en stund.

Imorgon när vi vaknat ska jag och M åka över till E. Vi tar nog vid närmare eftertanke cykeln dit. Där ska vi träna lite mera fotboll för att få lite mer kondis o lite mer bollkänsla. Skönt o ha någon som ser till att man rör på sig lite.

Nej nu blir de mys med te...

Tisdagkväll o hungrig som en varg.

Idag har det gått bättre med maten. Tog min lilla portion lättyoghurt naturell tillsammans med mina Betaglucare puffar till frukost. Sedan blev det två makrillssmörgåsar typen sjukt grovt bröd. Ni vet dom där förpackningerna som det ligger typ 6 fyrkantiga bitar inpackade i plast. Till dessa vart det 1 glas mjölk. Runt 4 tändes åter igen grillen och jag grillade hamburgare. 2 till mig och två till maken. Så vid 5 tiden åt jag 1 och 3/4 dels hamburgare.

Drog sedan iväg på babysim vilket M tycker är väldigt roligt. Och sedan dess har jag bara ätit en morot. Jag är nu kopiöst hungrig och tänker på kladdkakor, varma mackor och chipspåsar.

Vid ett sånt här läge är det bra att jag bor som jag gör och inte precis vid en affär som har öppet vid denna tid.

Jag har precis fixat en stor kopp te (utan honung), brände handen på kuppen och nu ska jag sätta mig och invänta Big brother. Sedan får det bli sängen, så jag får vakna och äta igen.

Så hoppas vi på en lika dan dag imorgon. Då blir det intervall löpnings träning. Hujjeda mig...hur ska detta sluta.

Äntligen är påsken slut !!

Det låter kandke lite konstig att önska att påsken ska ta slut med tanke på den underbara påsk vi haft i år, Jag har verkligen njutit av den underbara solen och värmen som lyst. Har fått en massa gjort i trädgården och varit ute från tidig morgon till sena kvällen så gott som varje dag.

Men nu till anledningen att jag vill att påsken ska ta slut. ALLT DETTA GODIS. Hur bra har det gått för mig dessa första dagar då ??

Ja åt helvete kan man faktiskt säga. Jag blir så trött på mig själv för nu när jag ligger här(ligger i sängen o skriver) så ångrar jag alla dessa godisbitar jag stoppat in i munnen under påsken så otroligt mycket. Vaför varför varför gjorde jag det. Jo för jag har ingen karaktär över huvud taget. Men nog att hänga läpp över det nu, Ny vecka eller jo typ ny vecka imorgon så då tar vi nya tag och försöker lära av misstagen som denna helg har innefattat.

Jag måste förstå att utan viktnedgång blir det ingen bebis. Så är det bara.
Så imorgon SKA jag inte äta något godis och det får bli en lång promenad också. Hoppas bara inte dedär regnet som dom hotar med kommer hit. Usch jag vill ha mera sol. Jag är inte solfärdig ännu.

Dag 1

Jaha då har man tagit sig igenom första dagen. Inser verkligen nu att jag hade ett sockerberoende. Det första jag gjorde när jag gick upp imorse var att stoppa in handen i chipspåsen som låg öppnad i skafferiet innan jag kom på mig själv.

Vi har spenderat hela dagen ute idag vilket har gjort att man inte blivit lite frestad att gå i skåpen hela tiden. När de va dags för fika så tog jag en smörgås och hemmagjord saft. Gick ganska bra och bara titta på maken när han slafsa i sig både tårta och dumlekakor.

Men efter ett tag började en svag känsla av irritation komma över mig och jag ville akut ha något att äta på. Eftersom jag då studerat mig själv ordentligt idag förstår jag att det har varit lätt för mig att stoppa något i munnen så fort något gått emot för det har lixom gett nyta krafter. Så när min underbara lilla dotter inte ville somna på middagen så fick jag bita mig i tungan många gånger. När vi slutligen gick in för dagen så vart de grillat till kvällsmat.
Kyckling blev det och jag gjorde en stor sallad till och tog bara lite potatissallad på tallriken. Tog mig även ett halv glas vitt till maten. Himla gott var det. Så sedan vi åt maten vid 18 tiden så har jag inte ätit någe mera. Och just nu, strax innan det är dags att sova är jag otroligt nog inte sugen på något.

Imorgon kommer bli en större kamp för mig. Ska jobba mellan 7-13 och jag vet att det står ett stort påskägg på kontoret fyllt med godis. Men jag hoppas inte jag kommer ta någon.
Kl 13 sedan ska vi på påskmiddag hos min faster o farbror. Maten kommer jag ju såklart äta, brukar kunna va lax på ett sånt bord...mums...men ska försöka hålla mig ifrån godiset.

Har inte gått någon promenad eller sådant idag så det ska jag försöka ta mig tid till imorgon. Men efter en hel dag med grävande rensande och trädgrensklippning är jag ändå helt mör i kroppen och rätt röd i fejan. Så nu ska det bli skötn att få krypa ner nyduschad i den renbäddade sängen.

Hoppas jag kan rapportera lite imorgon kväll hur det gått också. GODNATT

Fortsättning på vikthistorien...

Joo...jag o maken vill ju så gärna ha en till lite plutt runtspringandes där hemma. Men denna gång verkar det inte riktigt som om min kropp vill det lika mycket som vi. Kanske för att ajag väger ca 15 kg mer än vad jag gjorde när vi försökte förra gången.

Så till saken, för att kunna ge oss bätttre förutsättningar och även för att jag själv ska må bättre måste dessa 15 kg bort. Visst går jag ner typ 8 kommer vi nog försöka redan då men målet är minst 15. Var idag på VC och gjorde upp en viktminskningplan. Mycket fullkorn och sallad, INGEN mat efter klockan 18, 3 promenader i veckan a` 45 min. Och ett träningspass i veckan a` 55 min. Har även fått något typ av ja havrepuffar eller någe sånt jag ska äta en halv deciliter av varje morgon som sen ska svälla på något sätt i magen så att det här förbannade sötsuget försvinner.

Så mitt värsta kommer bli att inte äta något efter kl 18 eftersom jag är kvällsmänniska så in i nordens, mitt andra kommer vara att inte få äta godis. Alltså jag ska ju få ta några godisar nån helg då och då men som i dagsläget så är det typ en MASSA onyttigheter VARJE dag. Jag har verkligen fastnat i ett beroende och jag måste ta mig ur detta. Jag kommer kanske inte lyckas så bra nu vid påsken men jag ska verkligen försöka hålla igen på allt.

Om en månad igen ska jag på vägning på vårdcentralen och få mer tips och råd.

Idag har vi moterat en barnsadel på min cykel och ett hundfäste på cykeln också. Så nu kan jag ta cykeln med både hund och dotter när jag ska någon stans o inte ska så långt. Hoppas detta ska hjälpa mig lite. Har även fått utskrivet starkare allergimediciner så jag ska kunna gå och springa ordentligt även på sommaren nu. Nu ska jag banne mig gå ner de här jävla kilona...!!!

Jag vet inte om jag kommer palla att skriva ut min vikt såhär för jag väger så in i helvets mycket, men jag har i dagsläget ett BMI på 30,7. DVS fetma..hur kul är det att väga. Nej fy fan nu börjar vi..!!!

Min viktminskningsresa börjar nu !!

Eller rättare sagt imorgon..då blir det allvar...
Skriver mera senare..